Havregrynsgröt med tranbär o nötter


« Tillbaka

Löpnummer: 83

Ingredienser:
1 dl Fiberhavregryn
2 dl vatten
1-3 msk Tranbär (torkade. mängd efter önskemål)
1-3 msk Nötter (pumpakärnor, solroskärnor, pinjenötter, mfl) Mängd efter önskemål
0,5 tsk salt
1 msk Honung smaksatt med citron
Recept:
1, Blanda havregryn med tranbär, nötter och salt i en microugnssäker skål.
2, Häll därefter på 2 dl vatten och rör om.
3, Ställ in skålen i micron, inget lock på, i 1:50 min på max 800w.
4, Ta ut skålen och rör om försiktigt.
5, Ringla honungen över och tillsätt mjölk om du vill.

Smaklig spis!
Passar till:
Frukost alt. mellis inför träning
Kommentar:
Vill man ha lite stadigare konsistens på gröten, ta lite mindre vatten.
Eftersom jag själv inte har mjölk på min gröt vill jag inte ha den för lös.
1,75 dl vatten tar jag vanligen.
Källa:
Mia E

Skickades in av Mia Ellnebrand, Stockholm den 24/10 2008